आजको समयमा मानसहधरेै संयामा मानसक वाय समयाको सकार भइरहकेा छन्। ववाय सगंठन (WHO) र ‘इटयटु फर हेमेस एइयालएुसन’
(IHME) ारा हाल ै(मे २०२६ मा) सावजनक गरएको सबभैदा नयाँर वततृ अनुसान अनसुार, वभरका लगभग १५% मानसह (अथात्यके ७ जनामा १ जना) कनुै न कनुै कारको मानसक वाय समयाबाट सत छन्।मानसक वाय बनकुा पछाड धरेै कारणहछन।् तर, हामीले हाो मतक र भावनाहलाई नयण वा वापन गननसदा यसको सकार भइने करुामा कनुै ईमत छनै। मानसको मडु, भावना, र मानसक वायलाई नयण गनमतक तथा शरीरका यी ाकृतक रासायनक सदशेवाहकहलाई मनोवानको भाषामा “खसुी बनाउने हमनह” (Happy Hormones) भनछ। यी नै हाा
मानसक वायका मुय आधार (पलरह) न्। यी चारवटै हमनह, तनका काम र बढाउने उपायह यसकार छन:्
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
